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有关失眠的精选大全

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有关失眠的精选大全

卧室床头不能摆什么东西千万别放这几样不然失眠 09-22

有没有一个香甜的美梦?很多人说：得了吧，美梦不至于，不失眠就不错了。据某机构报道：说咱中国成年人失眠发生率已经高达38%，近三分之一的比例，吓人吧!熬夜工作到凌晨，明明很困却睡不着。打开微博一看，原来娱乐圈儿的夜也这么热...

失眠多梦?卧室是元凶 09-26

现代人的生活水平日益提升，然而健康问题却每况日下。其中睡眠质量是一大主因，不是压力太大，就是晚睡强迫症作怪。长期下去精神会大打折扣，从而导致工作效率低下。然而，很多人都忽略了装修的问题。失眠多梦?卧室装修是元凶!...

合欢花能治失眠吗合欢花的功效与作用 10-10

合欢花花语已经和大家介绍过了，相信大家也都了解的差不多了。合欢花不仅观赏性质很高，药用价值也是不错的。那合欢花能治失眠吗?合欢花的功效与作用有哪些呢?接下来一起了解下吧。一、合欢花能治失眠吗首先我们先了解下...

生活小常识：五味子能治疗失眠吗五味子的做法功效 07-14

经常失眠的人都能体会到，晚上睡不着是何等苦恼之事，就算勉强入睡，也有梦境困扰，容易惊醒，中医认为“神安则眠”，而恰好五味子宁心安神的作用，下面我们就来看一看五味子治疗失眠的方法有哪些吧!五味子能治疗失眠吗?五味子能治...

你家枕头高度多少?失眠是你买错枕了 02-13

刚刚住进来新装修的家，网友lily抱怨说住进来自己睡的住的好好的，家里装修很漂亮，床品枕头都是我双十一的时候在网上淘的打折新品!本以为欢欢喜喜住新家，没想到老公这几天总睡不好，第二天起来脖子酸疼，我觉得我睡的挺好的，后...

生活小常识：8种食物晚上吃了会失眠 11-09

你是否会有这样一种情况，有时候在夜里辗转难眠，但并不是因为思绪飞扬，而是你晚上很有可能吃了一些容易失眠的食物。下面跟随本站香香小编一起来看下哪些食物晚上吃了会失眠。1、鸡肉“如果在晚上摄入大量鸡肉或其他蛋白...

生活小窍门：失眠的人有救了!不吃药，5分钟轻松入睡 05-26

失眠真的很痛苦，有时候回家路上眼睛都要眯起来了，晚上回家了想好好休息却怎么也睡不着，然后第二天更痛苦。相信这是很多睡不好的人都会有的体验。，Leslie小拜年教大家几招，不吃药，5分钟轻松入睡，失眠的人有救了!自己做一个安...

生活小常识：睡前吃什么好睡觉?失眠的原因 04-27

失眠的原因?良好的睡眠是心身健康的主要标志。失眠是常见的睡眠障碍，是指各种原因引起的睡眠不足、入睡困难、早醒，患者常有精神疲劳、头昏眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力不集中、工作效率下降等表现。患者一般进入...

【失眠多梦】失眠多梦的原因失眠多梦的表现失眠多梦的解决方法 08-07

失眠多梦失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象，而失眠多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。失眠多梦影响很多人的正常生活和身体健康，那么怎样应...

帮你解决失眠问题的11种卧室装修 10-20

在众多的装修风格中，有很多的风格是帮助人在居住的环境中能够静下心来。卧室当然是人们日常生活中容易静下心来的空间，但是对于众多睡眠质量差的人们来说，你们是否想过这与你们的卧室装修有直接或者间接的关系...

四件套的款式没选对才是导致你失眠的祸首！ 11-20

家里的各种软装布艺，不仅软化了硬装和家具带来的生硬感，改变了家居氛围;更是具有各自的实用功能，比如说窗帘能遮阳、保护隐私，抱枕能让人倚靠时更舒适，而床品则能带来优质睡眠。【床上用品】四件套的款式没选对才是导致你...

夜里睡不好熬夜+失眠?年轻人的卧室这样设计,睡眠妥妥的 08-19

你家里的卧室是怎样布置的呢?我们人的三分之一的时间是在卧室度过的，所以在卧室设计上一定要花心思，布置好一个卧室，可以让你睡得好，心情也就好了。小编来教你如何来布置卧室，让你的睡眠好好的。1温暖微醺的灯光床头放置微...

家居之失眠的调理法 03-04

有个朋友睡眠一直不是很好，睡觉很轻，稍微有点动静就会把她惊醒，而且醒过来后就很难再睡着，越想睡就越睡不着，试过很多种方法都不见好，相信很多的人也都有这样的状况吧。难道是家居装修作怪?失眠的装修调理法是怎么样的?下面...

生活小窍门：经常失眠怎么办?常吃这几种水果 01-03

现在人很多生活压力大，每到夜里就会出现失眠的现象。躺在床上翻来覆去睡不着，真是难受至极，白天工作又没有精神，会让人心烦不安，如果长期处在这种状态下，会严重危害我们的健康，导致免疫功能降低，使人变笨、变迟钝、记忆力衰退...

生活小窍门：失眠偏方!千金不换 02-01

还在因为失眠而痛苦不堪吗?还在绞尽脑汁的想哪些办法治疗失眠管用吗?，本站Leslie小编为大家介绍几个失眠偏方!千金都不换!1.桂圆——补脑的灵丹《易经》中补脑的灵丹,每当疲劳、熬夜、用脑过度时，我立即煮一碗桂圆水喝，...

5款有助于睡眠的卧室配色方案失眠党看过来！ 01-25

卧室宜尽量以暖色调、中色调为主打，反差过大的色调或是过于强烈的冷色调尽量少用。通常来说，卧室装修的配色分为墙面、地面、顶棚、窗帘、床套等几大块。在确定卧室的颜色基调时，一般先确定下主色调，然后选择使用能协调搭...

卧室装修的4大误区，现在这么多人失眠，竟然是中了这个枪 09-20

对于卧室的装修，我们要注意装修方面的具体方法很多人们在装修卧室的时候，可能考虑的并不是太多，从而陷入了卧室装修设计的一些误区，这样的话势必会给家人的生活造成影响，有些人甚至经常会出现失明的情况。卧室装修的4大误...

失眠、多梦、睡不好？也许是你家卧室有问题 03-27

失眠多梦、睡不好?为什么孩子总是哭闹不安稳睡觉?也许你家卧室的装修有问题。赶紧看看以下这些常见卧室装修装修禁忌然后改善一下吧!1、卧室房门与厕所相对卧室房门对着厕所门的话，在装修上是非常不好的格局。因为厕所...

九阳失眠治疗仪的三大功效九阳失眠治疗仪适合的人群 03-20

现在的人工作繁忙，工作压力也越来越大，伴随着失眠的也越来越多，有些甚至要依靠安眠药才能入睡。长期服用安眠药对我们身体伤害是相当大，所以小编就给大家推荐一款治疗失眠神器——九阳失眠治疗仪。接下来就一起来看看九阳...

卧室如何布置不容易失眠 01-01

失眠，大家一定都经历过吧，辗转反侧都睡不着十分痛苦。其实，失眠除了和我们自身因素有关，还和卧室装修有联系，如果卧室的装修布置不合理，就容易导致失眠，那么卧室装修如何布置不容易失眠呢?镜子不能正对着床卧室的任何一边若...

失眠易招霉运卧室13大禁忌 03-17

一个人的睡眠质量好不好是很容易影响到白天工作效率的，而且也会影响到自己的身体健康。那你是否想到睡眠质量的好坏跟自己卧室装修有关系呢？下面装修网就为大家搜集一些卧室装修禁忌。一、房门对厕所门房门对到厕所门，会...

这样装饰你的卧室，想失眠都难! 01-17

卧室是家居生活中我们呆的时间多的一个地方，是我们休息放松的地方。尤其对于容易失眠的朋友们来说，卧室的装修显得无比重要。，leslie小编为大家分享一些想失眠都难卧室设计!这样装饰你的卧室，想失眠都难!...

【图】孕妇失眠怎么办对胎儿有什么影响 07-11

失眠无疑是很痛苦的，尤其是想睡的时候始终睡不着，这不仅会影响身体健康，也是一个精神折磨。一般人尚且如此，更何况是孕妇，孕妇在怀孕期间更加敏感，若总是失眠，会引发孕妇的负面情绪，可能会造成抑郁，这对胎儿也不好，那么孕妇失眠...

生活小常识：半夏能治失眠吗半夏的药用功效 07-15

半夏为天南星科植物半夏的干燥块茎，常见中药材，具有燥湿化痰、降逆止呕、消痞散结的功效，用于湿痰寒痰、咳喘痰多、痰饮眩悸、风痰眩晕、痰厥头痛、呕吐反胃、胸脘痞闷、梅核气等症，下面我们就一起来看一看半夏能不能治失...

生活小常识：失眠吃什么食物 02-10

有些人由于各种各样的原因，特别是工作压力大的朋友，一到晚上就睡不着了，那失眠的话要吃什么食物好呢?多学习一些生活小常识就能够帮助到我们的哦!下面我们一起来看看失眠要吃什么食物好吧!1、柏子仁炖猪心：猪心一只，柏子仁...

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